在惡夢中當導演

在惡夢中當導演

文章日期：2007-09-30 05:03

厚，剛剛夢見被類似女鬼的美女追。
大家應該都有在夢裡被追趕但卻全身無力的經驗吧？
這次就是這樣。
我很努力地跑，可是幾乎是在原地動。
眼看美女即將逼近，
於是起了一個念頭：
何必乖乖按照常理把夢做完呢？
按照常理的意思是：
我要跑回家，
總得把這個地點和我家之間的距離一步步跑完才行。
於是夢中在原地跑步的我默唸三遍：
我已經在家門口
我已經在家門口
我已經在家門口

結果就像施了「哈利波特」裡的消影術 (disapparation)
一剎那間到達家門口
可是難保美女不會追來（也許她神通廣大也說不定）
於是夢中的鏡頭拉遠
也就是這時我彷彿變成坐在直昇機上的攝影師
看到美女仍遠遠落在後頭
而我已經到了家
非常安全


所以ㄋㄟ
把惡夢化為烏有的
第一招：知道這是夢
第二招：知道自己可以當夢中導演
第三招：把想要的情況在心裡默唸三遍

不過要怎麼知道自己在做夢呢？
我可能是剛剛睡得淺淺的
做夢做得不太認真
所以知道自己在做夢
所以被鬼魅般的美女追心裡雖然害怕
但沒有怕到那種地步

不過要怎麼知道自己在做夢
有個妙方
那就是練習睡夢瑜珈
古師大德認為
如果人生要睡掉三分之一
不如也在夢中禪修，
才不會浪費時間
於是他們就練習在夢中保持清明，
知道自己在做夢


具體方法我不清楚
可以去找書來看
如果有心當每一場夢的導演
練習睡夢瑜珈應該才是長久之道

現在是清晨快五點
在現實生活中當不了導演
難得在夢裡當
就興奮成這個樣子

Ami Low 於 2007-10-09 18:02:08 回應

你大概是翻譯太認真了喔！不過這夢很有趣。
夢瑜伽，我也不太清楚，但是，以內觀的方式，是在臨睡前，盡量保持覺知，清清楚楚奇知道你是如何進入睡眠。
不過很不好意思，因為，我還做不到！

yinyin 於 2007-10-11 22:55:50 回覆

我猜內觀跟睡夢瑜珈的原理應該差不多
的確是有趣的惡夢，因為總比被醜女追來得好

瑩瑩 於 2007-10-03 23:57:37 回應

哈哈哈~~~ 我也要練睡夢瑜珈, 才不會被美女追!

yinyin 於 2007-10-06 05:45:06 回覆

被美女追有那麼可怕喔？！其實後來想想，也還好啦

Miss hayuta 於 2007-10-02 20:09:55 回應

好點子～夢中訓練！
我也要訓練自己一下！太久沒有好好清醒一下啦～

yinyin 於 2007-10-02 23:28:07 回覆

Dear hayuta
 你當媽媽就是最好的訓練啦
每次看你的網誌
都好佩服喔