最近跟同行的朋友聊天
總是會聊到長期使用電腦的不適症狀
除了眼睛花掉、腰酸背痛之外
就是腕隧道症候群
其實也才打幾年電腦
就已經隱隱約約感到腕關節的肌肉韌帶怪怪的了
朋友提到一些專門墊手腕的東西
我才想到有個便宜又有雙重用途的寶貝可以分享
那就是砂包
話說有一天去家樂福買腳踏車鎖
結果在體育用品的地方看到砂包，
那種可以包在手臂、手腕或腳踝的那一種
心想：啊，平常爬山都只練到腳，手部都沒力量，
這砂包好像還不錯，又不像啞鈴那麼笨重
於是就買了一個左右兩邊加起來五公斤的砂包回去
好像一兩百塊
剛開始很勤勞
只要看電視或聽廣播
就一邊練手臂
後來就懶了
放在那邊實在可惜
有一天就拿來墊在鍵盤前面，
驚覺手腕壓力減輕不少
聽說專門墊手腕的要四五百塊
砂包那麼便宜
就算不練手臂
光是墊手腕也值得
況且放在那裡還是會拿來舉一舉的
要是穿長褲的話
綁在腳踝上也沒人看到
可以偷偷練輕功
所以一舉三得的東西
可以試一試
保證感覺跟矽膠製品一樣
ps 要買加起來五公斤的才夠厚
總是會聊到長期使用電腦的不適症狀
除了眼睛花掉、腰酸背痛之外
就是腕隧道症候群
其實也才打幾年電腦
就已經隱隱約約感到腕關節的肌肉韌帶怪怪的了
朋友提到一些專門墊手腕的東西
我才想到有個便宜又有雙重用途的寶貝可以分享
那就是砂包
話說有一天去家樂福買腳踏車鎖
結果在體育用品的地方看到砂包，
那種可以包在手臂、手腕或腳踝的那一種
心想：啊，平常爬山都只練到腳，手部都沒力量，
這砂包好像還不錯，又不像啞鈴那麼笨重
於是就買了一個左右兩邊加起來五公斤的砂包回去
好像一兩百塊
剛開始很勤勞
只要看電視或聽廣播
就一邊練手臂
後來就懶了
放在那邊實在可惜
有一天就拿來墊在鍵盤前面，
驚覺手腕壓力減輕不少
聽說專門墊手腕的要四五百塊
砂包那麼便宜
就算不練手臂
光是墊手腕也值得
況且放在那裡還是會拿來舉一舉的
要是穿長褲的話
綁在腳踝上也沒人看到
可以偷偷練輕功
所以一舉三得的東西
可以試一試
保證感覺跟矽膠製品一樣
ps 要買加起來五公斤的才夠厚
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