儲存養老金──《人體使用手冊》

儲存養老金──《人體使用手冊》

文章日期：2008-05-29 18:02

近十年來，雖然在某方面注重健康，

但在某方面也刻意忽視自己的身體

一個月前腳扭傷

是這十年來的當頭棒喝

讓我開始用心改變生理習慣以及心理習氣

事情是這樣的：

腳扭到時，我以為沒事

想說反正能繼續正常走路

就不要去看整脊師

因為去我們信任的整脊師那裡一次二十分鐘要一千塊

（順道一題，這位整脊師很神，我們介紹好多人去，我之前尾椎受傷，調了六次就好，有一位女士口吃嚴重，去調了半年現在講話很清楚了）

但是我漸漸不敢爬山、不敢運動

走路走一陣子就累得不得了

更重要的是，我媽發覺我脾氣變壞

事實上我瞞了她兩個禮拜

怕她逼我去看整脊師

那段期間

她沒有講什麼重話

我常常就兇巴巴地回嘴過去

害她覺得莫名其妙

不只是脾氣變壞

我心情也常常盪到谷底

可能有類似憂鬱症的症狀（或焦慮症？）

受傷一個月後，

我終於去看整脊師了

那次他只幫我調受傷的部分

可是很奇妙地

我心情竟然輕鬆了起來

一個星期之後

我再去給他全身調整

才知道歪掉的地方那麼多

（左腿歪掉造成骨盆歪掉造成腰酸造成胸椎也歪

此外右側睡加上右手滑鼠用太多使得肩膀歪掉

這兩項原因造成氣血無法進入頭部而眼乾）

調整之後

我神清氣爽

忽然驚覺，該不會憂鬱症的人不見得是什麼心理因素引起的？

很可能主要原因是身體不好！？

這次的扭傷讓我深深體悟到身體是如何影響心理

只是一個小小扭傷，

竟然就讓我那麼不愉快！

因此我開始調整一些習慣

而且再也不敢忽視身體發出的警訊

再也不敢想說明天再說啦

再也不認為自己年輕健康了

跟乾媽見面

又讓我更深信身體如何影響心理

乾媽說她這次回台灣

發現姪女的脾氣變不好了

比如教她包春捲

也沒講什麼

姪女就兇巴巴地回嘴

乾媽認為可能是因為姪女正值三十幾歲的年齡

是人生的轉變時期

因此心情起伏較大

可是我一聽

發覺她姪女的反應

跟我腳扭到的那個月一模一樣

因此把腳受傷、脾氣變壞、整脊後心情變好的事跟乾媽分享

並且下個結論：也許不是年齡的關係，而是身體不好，才會造成姪女心情不佳

結果乾媽說姪女的確腳扭傷（生平第一次從床上摔下來）

嚇死人了，我猜得可真準哪！

這又讓我更確信身體非常能夠影響心理

可是知道這點之後

要怎麼做才對呢？

很幸運地，那天去淡水玩，

Casey學姊介紹一本書

「人體使用手冊」

說這本書要當成聖經每天讀

而且徹底實踐

 

這本書徹底顛覆一般的想法

但真的很有道理

已經賣了一百五十萬本

是很有名的暢銷書

可惜我現在才知道

就拿感冒來說好了

大家應該都有這個經驗：平常工作時不生病，結果一放假就感冒

還以為自己是勞碌命，不能休息

但是根據作者吳清忠的說法

放假之所以感冒

是因為休息之後氣血、能量提升

身體才有能力用咳嗽、流鼻水等方法

排除之前累積的寒氣

如果這時候吃西藥把症狀壓下去

寒氣就沒辦法排除

繼續累積在體內

浪費了這次能量提升而排除廢物的機會

那氣血要怎麼提升呢

那就是

一、早睡自然醒

（1.          才能製造足夠的血，血才能載氣

（2.          晚上睡不著是因為身體非常疲累，動用了肝火，也就是以前儲存的能量，

結果到了晚上還非常興奮，以為自己精神很好不用睡覺，事實上是在透支體力）

二、勤敲膽經（很多寒氣都聚集在膽經，造成大腿外側肥胖、膽汁分泌不足而吸收不良，敲膽經能「強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料」）

三、按摩心包經（目的是消除心臟外部心包的積液，讓心臟發揮正常功能，讓血液到達末稍，把深層的廢物帶走，其實很多病都是因為心臟無法發揮正常功能而造成的，比如腎臟病不見得是腎臟沒辦法運作，而是血氣不夠，血液沒辦法到達腎臟讓腎臟發揮排毒功能。）

四、不生氣（連生悶氣也不行，而是完全沒有動怒的念頭。生氣真的會生出一種氣，對身體非常不好，如果真的生氣了，就按摩腳背的太沖穴，讓火氣下降，這是補救措施。我今天有一點點不耐煩的時候，趕忙按摩太沖穴，結果兩腿滴汗，上半身卻一滴汗珠也沒有，也許那股氣真的降到下半身，藉由汗液排出去。）

「人體使用手冊」的第二集是「人體復原工程」

更細緻地探討養生之道以及寒氣排除的症狀

最重要的是

他指出「病由心生」

慢性病其實都是自己在某方面有非常強烈的執著、非常頑固的習氣

習氣對應五臟六腑，長久下來就會使得五臟六腑生病

比如脾主思，思慮過多就是鑽牛角尖、生悶氣，長久下來就容易得胃癌。

看到這裡

非常感嘆

記得高中學佛時還算很認真

聽到好方法就在日常生活中應用

比如思維無常等

但是越到後來就越皮條

真的是佛在天邊了

生氣的時候雖然知道自己在生氣

但一點都不想用方法

比如禪宗的「提話頭」：誰？誰？到底是誰在生氣？到底是誰？（目的是當下打斷生氣的念頭，進而去看生氣前的本質為何。）

也不想念阿彌陀佛或什麼咒語，因為心不虔誠的話，念佛號有時候會造成壓抑而不是轉化能量

總而言之，我沒有看到習氣帶來的強大傷害，就不想改變

看了「人體復原工程」之後

才知道改變習氣的重要

得慢性病的人不改變習慣、心態

吃了藥還是沒用

為了不要得慢性病

我是真的要好好修身養性了

以下轉貼吳清忠從疾病看心理的分析過程，很精彩

「便秘的性格

在觀察過許多重病的病人之後，慢慢的發現大多數的重病和性格有密切的關係。例如：胃癌的病人多數都有生悶氣的習慣；肝癌的病人脾氣不是很急就是很暴躁；乳癌的病人總是在婚姻的溝通上處於弱勢的一方；痛風的病人總是忙個不停；….。愈來愈多的孩子有便秘的問題，便秘也和性格有密切關係，

一個朋友帶了他十四歲的女兒來找我，這個女兒長期便秘，總是三、四天至一星期才上一次大號，常常要借助甘油幫助才能順利大便。

我問她母親：『她是不是老么？』

母親：『是啊，這和便秘有關嗎？』

我：『是的，老么比較容易便秘』。

在台灣，大多數現代家庭都只有兩個孩子，其中老么似乎便秘的機率比老大來得高，每次我這麼猜很少出錯。雖然老么常常是家裡最受寵愛的孩子，但是也是家裡意見最不受重視的孩子，大多數情形老么表達意見時，父母和兄長都會為他的童言童語而覺得他可愛，卻不會認真的聽他說些什麼，總認為他不懂事，他的話一定不重要。可是對於老么幼小的心靈而言，只覺得他真正想表達時，都沒人聽。說了某些話，卻引來大家的開心大笑，這樣的環境變相的鼓勵他經常講些大家會笑的話。慢慢的瞭解了家人想聽的是什麼，就儘量的講些別人想聽的話。久而久之，他自己的意見不再表達，特別是不滿的意見更不會輕易表達，情緒上的垃圾就開始在心裡累積。心理上的垃圾不能排除，生理上的垃圾排泄也跟著出問題。這樣的性格，我稱之為便秘的性格，心理上的便秘性格，會引發生理上的便秘。

我繼續問母親：『她是不是很少表達自己的意見？』

母親：『才不會呢，她是家裡最多話的一個。』

我：『我們試一下吧。』

轉頭問孩子：『你覺得便秘好不好？』

孩子看著母親回答：『還好啊！』

我：『你想不想改善目前的便秘問題？』

孩子還是看著母親回答：『都可以呀！』

我：『你不覺得目前的便秘對健康不好嗎？』

孩子：『還好啦！』

母親這時臉上才露出驚訝的表情，她總算明白為什麼我說她的孩子不表達意見，孩子的多話並不表示她表達了自己的意見。這種模稜兩可的回答，主要是母親沒有給她暗示。長期以來，她總是回答母親希望她回答的答案，今天母親沒有意見，她只好小心的回答。察言觀色是這一類孩子的專長，是他們討得家人歡心的法寶。當一些聰明的孩子，很懂得察言觀色時，父母就要小心了，很可能他的便秘性格已經形成，已經開始隱藏自己的想法了。

這種便秘的性格往往在幼年時就形成了，當孩子長期無法表達負面的情緒時，為了生存會發展出忽略這些負面情緒的逃避型性格。這種性格最終會發展成對自己的健康漠不關心，生病時除非父母強烈要求，不會自己求醫診治。即便生了病需要治療，也不是為了使自己恢復健康，而是為了滿足周圍親人的要求。這樣的病人最大的麻煩是當其生命受到疾病威脅時，根本沒有絲毫的求生意志。當病人沒有求生意志時，再好的醫療技術也很難發揮作用。

這樣的性格在幼年成形，長大之後很難改正，使得這種便秘的治療變得非常困難。除了必需從生理治療著手之外，同時還得做心理的治療，從糾正孩子模稜兩可回答問題的方式開始，同時鼓勵孩子表達自己的意見。最好在孩子很小時，就要對待他像個成人一般，認真的聽孩子每次的說話，並給予正面的回應和鼓勵。

除了家中老么特別容易有便秘的性格之外，有時老大也很容易有便秘的性格，這種情形多半出現在父母非常強勢的家庭，雖然在家排行老大，一樣沒有表達的機會。有一次遇到一個孩子，也是家中的老大，是一個父母早逝的孤兒，由姑姑帶大。姑姑忙於工作，在孩子成長的過程，很少有對象可以表達心裡的想法，長時間累積的結果，就形成了嚴重的便秘。

雖然說家中的老么比較容易形成便秘的性格，但是孩子成長的過程中，如果經常處於表達壓抑的狀況，無論他處於那一個排行，都有機會形成便秘的性格。而且這些性格的養成往往在兩三歲或更早之前。因此，為人父母者不可不謹慎。」

http://alexwu2300.blogspot.com/

這兩本書真的讓我佩服得五體投地

中醫真的比西醫有智慧多了

讓我也開始懷疑

西方的心理治療大概也比不上佛教改變習氣的八萬四千法門

大家，早睡自然醒就是在養血氣，

就是在儲存能量，

就是在修補身體，

就是在儲存養老金

趕快去買這兩本書，趕快修身養性、愛護自己吧！

註一：「人體使用手冊」有網路版

http://su5118.myweb.hinet.net/Handbook2-1.1.htm

但紙本對眼睛比較好，而且讓作者和出版社賺點錢吧

註二：雖然要讓他們賺錢，但還是買便宜一點的比較划得來

從博客來買會便宜很多

註三：作者吳清忠的部落格

http://alexwu2300.blogspot.com/

Tasya 於 2009-03-13 22:39:31 回應

請問一下整脊師可以推薦給我嗎?

yinyin 於 2009-03-15 12:38:41 回覆

整脊師：
姚國能
永和市仁愛路220號2樓
29272886
請先電話預約
很難排進去
所以要勤勞打電話
問他有沒有人臨時取消

頂溪站下車
好像是二號出口
反正是捷運站到大馬路後往右手邊走五家店就到仁愛路1 號
直直走到220號就對了
大約十五分鐘

瑩瑩 於 2008-06-15 00:43:59 回應

哈哈哈～～我也太好笑~~
你的文章, 我卻說徵得你媽同意? 這是哪門子道理?

瑩瑩 於 2008-06-14 23:14:16 回應

茵茵
這篇太棒了
你不在徵得你媽媽同意,轉貼去了
謝謝 歐

Miss hayuta 於 2008-06-04 17:57:29 回應

嗚嗚~我知道這是我愛生氣的藉口，但是我發現自從知道自己最近身體不適的原因後，會比較不容易發脾氣。不過，根源還是很重要的，回台後，一定要買你推薦的書來給自己整修與善待一下!
年紀比你大很多的不良家庭主婦，由衷感謝。

yinyin 於 2008-06-08 10:32:23 回覆

哈哈哈這yahoo真爛讓我過那麼久才能看到妳的回應你的「年紀比妳大很多」

容子 於 2008-06-02 20:19:42 回應

Dear yinyin
感謝你的這篇
已經到吳老師的部落格看過了
他的解釋真的會讓病人有種被了解的感覺耶
馬上納入自己的最愛

yinyin 於 2008-06-08 10:39:55 回覆

太好了，我已經看到妳把他加入部落格連結了，感謝妳的推廣

Ami Low 於 2008-05-31 19:08:51 回應

昏倒，這些病，我幾乎都有欸！
而且需要去調整脊椎。這問題，或許超過２０年了，還有救嗎？連肋骨都歪了，大概有一定的嚴重性。雖然已經不太會生氣，但是健康問題還是需要改善。
Smile and be happy~